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Personal Trainer a domicilio.

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Que hace un personal trainer a domicilio?

Nuestros personal trainer a domicilio van a tu casa, edificio o a tu oficina o donde tú quieras, para esto contamos con una amplia cobertura en la región metropolitana y nos adaptamos a tu horario y a tu disponibilidad.

Donde lo puedo realizar?

El entrenamiento puede realizarse dentro de tu casa, en el gimnasio o sala multiuso de tu condominio, o también en algún área verde, plaza o parque cercano que este disponible.

Como me entrenan?

Realizamos programas de ejercicio personalizado de acuerdo a tu objetivo, estructura física y capacidades, porque no todos somos iguales, respondemos mejor a ciertos ejercicios, frecuencias y sistemas de entrenamiento, por lo tanto debemos evaluar y calcular la intensidad y el tipo de entrenamiento que mas te sirve.

Cuanto dura?

Las sesiones pueden duran 1 hora, con un frecuencia de 2 a 6 días a la semana. La frecuencia (sesiones semanales), intensidad (cargas y tiempos de descanso) y el volumen (cantidad de ejercicios y repeticiones) deben ser progresivos según tu nivel inicial y resistencia.

Me evalúan?

Comenzamos con evaluaciones físicas en la primera sesión para determinar tus parámetros, antropometria para conocer tu composición corporal, es decir % Grasa, % Masa Muscular, % Masa Osea, % Masa Residual entre otros parámetros, para planificar y llevar un seguimiento. Mediciones cardiovasculares preventivas, que ademas nos permiten calcular tu recuperacion, tiempos de descanso, frecuencia semanal, hacer tu entrenamiento optimo, sin que te pases o te lesiones.

Por que es mejor a domicilio?

Entrenar con personal-trainer.cl a domicilio es la mejor forma de auto-obligarte a hacer ejercicio ya que estableces un compromiso. La eficacia de este sistema sobre el hecho común de inscribirte en un gimnasio ya es conocida, mas aun de intentarlo solo. No hay plan que reemplace la constancia!

Quien me entrena?

Nuestro equipo esta formado por Profesores de Educación Física y Kinesiólogos (hombres y mujeres). Todos con experiencia en entrenamiento de deportistas, niños, jóvenes, adultos.

Como elijo los horarios?

Los horarios se definen con el alumno, son flexibles. Personal-trainer.cl esta pensado para todo tipo de personas, incluso con poco tiempo. Aquí te damos una ayuda eficaz para mejorar tu vida, salud e impregnarte de las energias del deporte.

Ventajas:

No tendrás que ir al gimnasio, lo que es mas cómodo y ademas mas económico en tiempo, dinero y traslado.

Por el mismo hecho de que sea a domicilio tendrás mas constancia en tu entrenamiento. Asi no tendrás excusa para no entrenar, factor clave para el éxito en el fitness.

Un entrenador dedicado 100% para ti, sin distracciones. Ejercicio constante durante la sesión al no tener que esperar maquinas ni aparatos.

 

 

¿Como Comienzo? Contacto

Female client working out on balance ball with fitness trainer

 
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