Esta demostrado que el ejercicio físico ayuda considerablemente a disminuir la resistencia a la insulina, los programas de entrenamiento pueden comenzar con esfuerzos muy moderados e ir incrementándose paulatinamente, lo que mejora la actividad metabólica a nivel celular, aumentando la respuesta de los tejidos a una carga glucemica mucho menor. Los ejercicios mas indicados serian trabajar pequeñas cargas mantenidas en ciclos de trabajo con elásticos, con el propio cuerpo, usando pesos ligeros, alternación de ejercicios de cardio suaves, esto mas la medicación es el camino a la recuperación del alumno.
