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El ejercicio físico en personas mayores estimula su salud física y psicológica, se sentirá más seguro, capaz e independiente. Como todos sabemos contar con nuestra condición física óptima mantiene nuestra autoestima y energía,… Continue reading
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Bajar de peso tonificando
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Entrena en tu plaza
Entrenamientos funcionales intensos para ponerte en forma, con ejercicios de cross-fit adaptado (personas con lesiones o sedentarias no entrenadas) bootcamp, insanity, circuit training, tensores (TRX) y muchos mas. Entrena con… Continue reading
